CK'16 : Y. Baillon raconte le succès de Lolita Dona

Chronique Publié le 23.05.12 11:22 Écrit par Yann Baillon

Yann Baillon, plusieurs fois Champion du Monde et entraineur national senior, revient sur ses trois ans et demi de collaboration avec Lolita Dona, devenue la semaine dernière Championne d'Europe pour la première fois à Tenerife. Pas un aboutissement, mais une étape dans leur parcours jalonné d'incertitudes, de doutes, de sueur qui doit les amener en Novembre 2012, où un seul métal est envisagé : l'or ! Itinéraire d'une karatéka hors-norme.

"Il faut remonter trois ans et demi en arrière lorsque Lolita revient de sa grossesse. A cette époque elle avait un peu de mal à revenir au niveau et elle n'était pas sélectionnée pour les Championnats du Monde au Japon. A partir de là on a entamé un rapprochement tous les deux, avec un plan d'entrainement et un objectif : qu'elle soit Championne du Monde. Mais pour cela, il fallait qu'elle même soit convaincue par ce défi qui était une sorte de contrat que l'on passait ensemble. Les yeux fermés elle a accepté le pacte et c'est à partir de ce moment qu'on a lancé notre cohabitation. C'était un objectif clair entre nous deux, qui allait guider notre travail jusqu'à l'objectif que l'on s'était fixé.

"Optimiser ses qualités et gommer ses défauts"

On a donc bossé trois ans pour optimiser ses qualités et gommer ses défauts. Lolita avait beaucoup de fougue, qu'il fallait canaliser, elle ne contrôlait pas au visage, et il était essentiel qu'elle arrête d'être disqualifiée pour "contact" en compétition. On a travaillé sur ce problème de manque de contrôle, et maintenant cela ne lui arrive plus, alors qu'avant c'était un gros point faible. A ses qualités intrinsèques, on a ensuite essayé de rajouter des éléments à son panel technique."

"Il lui manquait un titre ..."

"Elle a été super régulière durant ces trois années en terme de résultats, mais il lui manquait un titre ... Elle a remporté les Jeux Méditerranéens, elle a fait trois place de trois aux Championnats d'Europe, Vice Championne du Monde en 2010 à Belgrade... mais elle n'avait glané aucun titre majeur en individuel. Tenerife arrivait donc à point nommé, à 6 mois des mondiaux parisiens.

Avant l'Euro l'an dernier, elle s'était énormément entraînée sans discontinuer et au final elle n'avait pas assez relâché. Lolita s'est une besogneuse, elle est toujours à fond ... et malheureusement elle n'est pas toujours à l'écoute de son corps. Donc l'an passé elle est arrivée aux Championnats d'Europe, où elle s'incline en demi-finale contre une Suissesse en Suisse, dans une situation un peu particulière ... Mais malgré tout ces éléments, on ne l'a sentait pas plus forte que son adversaire car elle avait perdu énormément de jus avant et pendant la compétition.

"Miracle ou pas, elle se blesse avant les Championnats d'Europe !"

Cette année nous avons retravaillé de la même manière, en rajoutant des éléments techniques. J'ai été énormément à son écoute car elle voulait bosser des attaques particulières, notamment les techniques de jambes et les balayages. Ces deux axes n'étaient plus trop utilisés par Lolita et elle voulait absolument élargir sa palette technique. On a axé le programme sur ces deux éléments à Chatenay Malabry et lors des stages avec l'Equipe de France. Après ça peut paraître étrange de dire cela, mais miracle ou pas, elle s'est blessée quelques semaines avant les Championnats d'Europe ! C'est-à-dire que pendant un mois elle n'a rien fait contrairement à la même époque l'an dernier où elle produisait de grosses charges de travail. Cette inactivité, Lolita n'aime pas trop, elle était en panique, stressée, elle m'a appelé tous les jours pour savoir si elle pouvait faire ceci ou cela. Les médecins étaient catégoriques, elle ne pouvait pratiquer aucune activité physique hormis un peu de vélo. 3 semaines/1 mois sans bouger, c'est très difficile pour elle ...

A trois semaines du début de l'Euro, elle a repris l'entrainement mais uniquement en travaillant des réglages : balayages et techniques de jambes principalement. Elle est donc arrivée aux Championnats d'Europe en super forme physique malgré quelques doutes. Avec du recul, cette blessure s'est ainsi révélée comme une chance car sa fraicheur physique a fait la différence par rapport à l'an dernier !

"Elle doutait avant Tenerife"

Elle arrive à Tenerife avec un projet d'« être championne d'Europe ». On en parlait depuis pas mal de temps, mais elle avait des doutes à cause de cette blessure. Par contre sur le tatami à chaque tour je l'a sentais de plus en plus libérée. Elle doit encaisser un point contre elle dans toute la compétition ! Comme d'habitude hyper-offensive mais surtout relâchée. Ce qui fait qu'elle a été très spectaculaire, elle a emmené le public avec elle, français comme étranger. Elle a tenté énormément de "cannes" qu'elle a mises. En finale, elle place deux balayages qui sont décisifs. Ce sont des choses qu'elle a voulu travaillé et on voit le résultat ! Ce n'est même pas moi qui ait mis sa en place. C'est elle qui vient me voir et qui me dit « Yann il faut absolument que l'on travaille les jambes » !

"Son relâchement en finale a été décisif"

Pour la petite histoire la semaine avant les Championnats d'Europe, elle est venue chez moi à Orléans pour travailler. J'ai mis des partenaires à sa disposition et pendant une demi-heure les balayages se sont enchainés ! En face, ils tombaient tous "comme des mouches" ! La semaine juste avant les « Europe », au pôle de Chatenay Malabry, je fais venir Emily Thouy et Anne-Laure Florentin et rebelote. Elle a commencé avec Emily, plus légère qu'elle, et tout passait parfaitement. On a travaillé ce balayage dans les moindres détails techniques : au ralenti, le placement... Et ensuite, elle s'est mise avec Anne Laure Florentin qui tire en plus de 68kg, et le balayage passait toujours aussi bien ! Comme quoi lorsque l'on se prend la tête sur un détail, que l'on s'investit là-dessus et surtout que c'est à la demande de l'athlète on voit le résultat.
Un autre élément a été primordial dans cette victoire à Tenerife : son relâchement. Lolita avait déjà perdu une finale aux Championnats du Monde à Belgrade car elle était stressée et même si elle était plus forte que son adversaire, elle n'avait pas réussi à retrouver le niveau qu'elle avait dans les tours. Aux Championnats d'Europe cette année, elle était plus forte en finale que dans ses tours, alors que dans ses tours elle était déjà à un niveau très élevé ! La preuve : 8/0 en finale avant les 3 minutes de combat ...

"Marc Pyrée a toujours été là pour Lolita !"

Je suis vraiment content pour elle, car c'est une athlète avec qui travailler c'est un régal. C'est un réel plaisir de bosser avec Lolita ! Elle est ouverte à tout, elle ne dit pas oui pour te faire plaisir mais parce qu'elle sait que c'est du positif pour sa progression. Elle te demande toujours plus ! ... Marc Pyrée qui l'a suit depuis encore plus longtemps que moi, est a associer à cette victoire. Lolita est très attachée à "Marco", et c'est un véritable travail à trois qui est mis en place ! Marco contribue largement à cette victoire mais aussi à ses résultats depuis plus d'une dizaine d'années maintenant ! Je sais ce que Lolita travaille avec lui et Marc c'est ce qu'elle fait avec moi au pôle ... nous sommes complémentaire dans notre travail ! La symbiose est parfaite.

"Tirer le pôle de Chatenay vers le haut ... avec Lolita"

Cet état d'esprit de travail tout le monde s'en inspire maintenant au Pôle France de Chatenay Malabry, depuis que Lolita l'a intégré à temps complet cette année. Quelque chose doit se créer chez les jeunes, les filles sont toutes en admiration devant Lolita. Elle montre la voie aux autres avec cette volonté, cette recherche de perfection qu'elle cultive. Toutes les filles ont envie de devenir comme elle ... c'est sincèrement une personne exceptionnelle. Cette énergie débordante, cette franchise également... J'espère sincèrement qu'elle finira en apothéose à Bercy car elle le mérite !